Diet Rendah Karbohidrat: Solusi Efektif untuk Diabetes Tipe 2

Love Diet – Diet rendah karbohidrat atau low-carb kini semakin populer. Pendekatan ini dianggap efektif untuk membantu pengelolaan diabetes tipe 2 secara alami dan berkelanjutan.

Penelitian Menunjukkan Hasil Positif dalam 3 Bulan

Penelitian dari La Trobe University membuktikan manfaat nyata diet ini. Peserta hanya mengonsumsi kurang dari 130 gram karbohidrat per hari. Mereka juga dibantu oleh aplikasi Defeat Diabetes. Dalam tiga bulan, 51% peserta berhasil menurunkan kadar HbA1c ke level normal.

Berat Badan Turun dan Penggunaan Obat Berkurang

Setelah enam bulan menjalani diet, 86% peserta mengalami penurunan berat badan. Beberapa bahkan berhenti menggunakan obat diabetes. Hal ini menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat tidak hanya mengontrol gula darah, tetapi juga membantu menjaga berat badan.

Remisi Diabetes yang Meningkat

Setahun kemudian, 41% peserta masih memiliki gula darah dalam batas normal. Menariknya, hampir 20% berhasil mencapai remisi. Artinya, mereka tidak lagi memerlukan obat untuk mengendalikan diabetes.

Kesimpulan: Diet Low-Carb Bermanfaat Jangka Panjang

Pola makan rendah karbohidrat bisa menjadi solusi jangka panjang. Namun, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulainya. Pendekatan ini menunjukkan potensi besar untuk mendukung hidup sehat bebas diabetes.