YouTuber Ini Pangkas BB 27 Kg dalam 6 Bulan, Sukses Diet Berkat ChatGPT

Love Diet – Seorang YouTuber pria dengan nama saluran My Life by AI membagikan kisah dietnya yang luar biasa. Bukan sekadar diet biasa, ia justru memilih cara unik: meminta bantuan ChatGPT sebagai “pelatih pribadi” untuk menurunkan berat badannya.

Dalam video yang diunggah pada 12 Juli 2025, ia mengaku berhasil memangkas 27 kilogram hanya dalam enam bulan. Semua berkat kepatuhan pada program yang dibuatkan oleh ChatGPT, yang ia beri nama Arthur.

Arthur, Sang “Pelatih AI”

YouTuber tersebut memosisikan ChatGPT layaknya seorang pelatih pribadi. Ia memberikan perintah kepada Arthur untuk menyusun program diet lengkap, mulai dari menu makanan sehat, jenis olahraga yang sesuai, hingga catatan evaluasi harian.

Arthur pun merancang pola makan yang sederhana tapi konsisten. Misalnya, sarapan dengan telur orak-arik dan roti panggang, makan siang dengan nasi serta kacang refried, lalu makan malam dengan ayam panggang, ubi jalar, paprika, zucchini, dan ditutup dengan greek yogurt.

Konsistensi Jadi Kunci

“Tujuannya bukan untuk menjadi sempurna, tapi untuk konsisten,” ujarnya dalam video tersebut.
Arthur membantu menjaga ritme diet dengan mencatat hasil olahraga harian sekaligus memberikan rekomendasi makanan. Dukungan ini membuat sang YouTuber lebih mudah bertahan dalam pola hidup barunya.

Perubahan Positif yang Terasa Nyata

Dalam perjalanannya, ia merasakan banyak perubahan positif. Tubuhnya terasa lebih berenergi, suasana hati lebih stabil, dan fokus pun meningkat. Ia mengaku, membiarkan AI seperti Arthur mengatur diet bukan berarti membuatnya sempurna, tetapi membuatnya lebih konsisten.

“AI memberi saya ruang untuk menjadi lebih kreatif, tangguh, dan tidak mudah menyerah,” katanya.

Inspirasi Gaya Hidup Sehat

Kisah ini menunjukkan bahwa teknologi bukan hanya untuk hiburan atau pekerjaan, tetapi juga bisa menjadi teman dalam menjaga kesehatan. Dengan disiplin dan konsistensi, bahkan sebuah program diet berbasis AI mampu membawa hasil nyata.

Bagi siapa pun yang sedang berjuang menurunkan berat badan, cerita ini bisa jadi motivasi bahwa kadang, kunci kesuksesan bukanlah diet ketat yang menyiksa, melainkan kebiasaan kecil yang konsisten setiap hari.